Klinik pilates stüdyosunda reformer ve cadillac aleti

Hareket iyileştirir.

Antakya'da fizik tedavi, rehabilitasyon ve klinik pilates. Ağrının kaynağını değerlendirip size özel bir program planlıyoruz — birebir, fizyoterapist eşliğinde.

Randevu Al 0539 488 21 76

Ağrı çoğu zaman tek bir yerden gelmez. Duruşunuz, hareket alışkanlığınız ve günlük hayatınız birlikte değerlendirilmeden kalıcı sonuç alınmaz.

— Fzt. Hasan Hüseyin Ördek

Hakkında

Her ağrının kendi hikâyesi var.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon alanında çalışan bir fizyoterapistim. Antakya'daki kliniğimde bel ve boyun fıtığı, duruş bozuklukları, ortopedik ve nörolojik rahatsızlıklar ile klinik pilates uygulamaları üzerine hizmet veriyorum.

Aynı teşhisi taşıyan iki kişi aynı programa ihtiyaç duymaz. Bu yüzden ilk seans değerlendirmeye ayrılır: şikâyetin nasıl başladığı, günlük hayatta neyi zorlaştırdığı, duruş ve hareket analizi konuşulur. Program bunun üzerine kurulur ve süreç boyunca güncellenir.

01Değerlendirme — şikâyet, duruş ve hareket analizi

02Kişiye özel program — manuel terapi, egzersiz, fizik tedavi

03Takip — düzenli ölçüm ve programın güncellenmesi

Randevu ve konum bilgisi

Hizmetler

Hangi durumlarda
destek oluyoruz?

Klinik Pilates

Reformer ve cadillac gibi yaylı aletler üzerinde, fizyoterapist gözetiminde uygulanan egzersiz yöntemi. Omurga çevresindeki derin kasları çalıştırmayı, gövde kontrolünü ve duruşu geliştirmeyi hedefler.

Boyun Fıtığı

Boyun ve kola yayılan ağrı, uyuşma, baş ağrısı gibi şikâyetlerde; manuel terapi, egzersiz ve fizik tedavi uygulamalarını içeren program. Masa başı çalışanlar için ergonomi önerileri de sürece dahil edilir.

Bel Fıtığı

Bele ve bacağa yayılan ağrı, tutulma ve hareket kısıtlılığında; gövde stabilizasyon egzersizleri, manuel terapi teknikleri ve ağrı yönetimi uygulamaları bir arada yürütülür.

Skolyoz

Omurganın yana eğriliğinde; üç boyutlu skolyoz egzersizleri, solunum çalışmaları ve duruş eğitimi. Süreç, düzenli aralıklarla tekrarlanan değerlendirmelerle takip edilir.

Kifoz

Sırtın öne doğru kamburlaşmasında; sırt ve omuz çevresindeki kas dengesini geliştirmeye yönelik egzersiz programı, germe çalışmaları ve duruş eğitimi.

Manuel Terapi

Eklem ve yumuşak dokuya elle uygulanan mobilizasyon ve germe teknikleri. Hareket kısıtlılığı, kas gerginliği ve eklem ağrılarında egzersiz programıyla birlikte kullanılır.

Nörolojik Rehabilitasyon

İnme (felç), MS, Parkinson ve benzeri nörolojik durumlarda; denge, yürüyüş, koordinasyon ve günlük yaşam aktivitelerine yönelik rehabilitasyon programı.

Ortopedik Rehabilitasyon

Ameliyat sonrası dönem, kırık, menisküs ve bağ yaralanmaları, omuz sıkışması ve spor sakatlıklarında; kas gücünü, eklem hareketini ve fonksiyonu geri kazandırmaya yönelik program.

Bu sayfadaki bilgiler tanıtım amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerine geçmez. Uygulanacak program, klinikte yapılan değerlendirme sonrasında belirlenir.

Öne çıkan

Klinik pilates,
salon pilatesi değildir.

Stüdyoda yan yana duran iki reformer ve cadillac üniteleri

Stüdyoda iki reformer + cadillac, combo chair, İsveç merdiveni ve yardımcı ekipmanlar bulunuyor.

Hareketler size göre seçilir.

Klinik pilateste egzersizler, fizyoterapistin yaptığı değerlendirmeye göre belirlenir ve seans boyunca birebir takip edilir. Yaylı aletlerde direnç ayarlanabildiği için program herkesin seviyesine uyarlanabilir — daha önce hiç spor yapmamış biri de, ameliyat sonrası dönemdeki biri de aynı stüdyoda çalışabilir.

Klinik pilates için yaz